b 50

1. Anabolic Booster 180 kaps + Nitric Oxide 2x60 kaps 2. BCAA Extreme Pure 300 kaps. + BCAA Extreme Pure 120 kaps. 3. GHS 100 tabl. + L-Arginine 120 kaps. 4. HMB 100 kaps. + HMB 50 kaps. 5. Kre-Alkalyn 120kaps + Tribulus Terrestris 120kaps 6. Non-stop Driver 10x 25ml + Musli Galaxy 10 szt 7. Tribulus Terrestris 120 kaps. + BCAA Powder 120 g. 8. [...]

Vena - również mam nadzieję, że wykuruje się do soboty zwierzolud - niestety trening w sprzęcie daje w kość. Przerwa jak najbardziej zasłużona. Ładnie zaopiekuj się Borasem bo ja za dużo nie będę mógł pomóc Rado - zapomniałem nowego pasa z ironmanii (któy już jest za luźny - wuchta schudł w pasie ) i robiłem w starym ale on nic nie daje Do 60kg [...]

????? Zmieniony przez - aptekasz20 w dniu 2009-12-08 01:44:21 Zmieniony przez - aptekasz20 w dniu 2009-12-08 01:44:32 Zmieniony przez - aptekasz20 w dniu 2009-12-08 01:44:53 Zmieniony przez - aptekasz20 w dniu 2009-12-08 01:45:13 Zmieniony przez - aptekasz20 w dniu 2009-12-08 01:45:28 Zmieniony przez - aptekasz20 w dniu 2009-12-08 01:45:41 [...]

mam do sprzedania 2 opakowania STANDARDIZED RHODIOLA ROOT EXTRACT 60 kaps cena 60 zł + koszty przesyłki oraz 3 opakowania Stevia Extract (Standarzed to 90% Steviosides) 100g pakowane w saszetki po 1g - cena 50 zł + koszty przesyłki składy: Różaniec górski Supplement Facts Serving Size 1 Capsule - Standardized Rhodiola - 250mg * Extract(root) (8 [...]

b-50 - co mi bedziesz tutaj dywagowal sa ludzie mali, wielcy iW.W.M. (wy****iscie wielkie mutanty ) hmmm...ciekawe do jakiej grupy sie zaliczasz?! Zmieniony przez - iNightWolf w dniu 2009-12-07 22:49:36

Witam Mam 17 lat i od roku chodzę na siłownie. Wcześniej przez 2 lata trenowałem lekkoatletykę (sprinty). Prosiłbym o pomoc w doborze treningu ponieważ zauważyłem ze stoję w miejscu ;/ . Nie mogę nabrać masy. Moje obecne wymiary: Wzrost: 181 Waga: 73 Biceps: 34 Udo: 58 Klatka : 105 Mój plan treningowy: Poniedziałek (klatka+biceps): KLATKA: (podam [...]

Słuchajcie to jest tak jeśli zamawiacie nomrlanie ze strony dodaj do koszyka to będziecie mieli automatycznie potwierdzenie, jesli ślecie przez E-Mail to Dziewczyny wysyłają wam potwierdzenia jeśli znajda czas (po prostu w Firmie się nie wyrabiają NIE WIEDZIELIŚMY ŻE TA PROMOCJA ZDOBĘDZIE AŻ TAK WIELKIE ZAINTERESOWANIE , jest spoko. Jeśli ktoś się [...]

A p.press 5 powt 20/ 22,5 / 25*5 40/ 32,5/ 35*5 60/ 42,5/ 45*5 65/ 52,5/ 55*5 70/ 62,5/ 65*5 75/ 72,5/ 75*5 80*4/ 82,5*5/ 85*4 87,5*5/ 95*2,5 92,5*3,5 B1 docisk 60/ 82,5/ 65*5 100/ 92,5/ 75*5 105/ 97,5/ 85*5 110*4/ 102,5/ 95*5 107,5*5/ 105*4 112,5*4/ 115*0 nie wiem czemu ogólnie kiepski trening strasznie B2 modlitewnik *5 30/ 20 / 10*5 32,5/ 25/ [...]

Witam Przedstawiam wam moja diete do oceny cwicze juz na niej od wrzesnia tylko zastanawiam sie czy sa w niej jakies bledy Wiec tak:(Kcal,bialko,tłuszcze,ww) Sniadanie(6 razy w tygodniu 6:20) 2 jajka100g 139 12,5 9,7 0,5 4 bialka 150g 75 16 0,5 1,5 Platki owsiane gorskie 300 10g 5 50 mleko200ml 120 6 6,4 9,4 Szkola(9:30 oraz 12:30) [...]

Chciałbym abyście rozpisali mi dobry plan treningowy na bieganie. Chciałbym dojść do czasu 3min. Pomożcie!!! Ostatnio na w-fie biegaliśmy na 1km. Wszyscy przebiegli tylko ja nie. Po przebiegnięciu 400m niemogłem już prawie oddychać. Najlepszy czas w tamten dzień był 3min 57s. Na drugi dzień czyłem taki ból w łydkach i udach, że niemal niemogłem [...]

>> DIETA & SUPLEMENTACJA << 1. 5g creatine + 3 jaja kurze całe + 70g płatków owsiantcg + 12g oliwy z oliwek + 15g oleju z pestek winogron + 30g masła orzechowego 2. 50g makaronu durum + 100g cycka + 40g orzechów 3. 5g creatine + 50g ryzu brązowego + 100g pstrąga pieczonego 4. 50g CARBO + 30g PROTEIN 5. 100g ryżu białego + 100g [...]

Tydzień 6, Dzień 16 treningowy 15B ZESTAW B: 1 SKOKI DOSIEZNE: 1 SERIA 50 SKOKOW 2 WYCISKANIE NA BARY OD CZOLA siedząc 16kgx15p, 20kgx15p, 25kgx15p (+2kg) 3 POLOWICZNE OSZUKANE PODCIAGANIE DO BRODY STOJAC 16kgx15p, 20kgx15p, 25kgx15p (+2kg) 4 MARTWY CIAG 36kgx15p, 48kgx15p, 57,5kgx15p (+5,5kg) 5 POLOWICZNE WYCISKANIE W CHWYCIE NA SZEROKOSC BARKOW [...]

Witam! Siedzę już trochę na forum i obserwuje.Ćwiczę dopiero od 01.08.09 bez diety.Pierwsze 3 miesiące ćwiczyłem jedynie jednym hantlem i obciążeniem było moje ciało ,ale od miesiąca mam już sztangę z betonu. waga-57kg było 50,5 pas - klata - bicek - udo - Niemoge wymiarów zamieścić ponieważ metrówka się zgubiła Trening Wiem że nie jest za [...]

Wywiad z Tudor Bompa - O treningu silowym pod sporty ! Co o tym sadzice ? ! Zrudlo : http://www.sportywalki.pl/phpBB/viewtopic.php?p=3047 Od paru lat interesuj? si? sportami i sztukami walki, ponadto szczególnie interesuje mnie naukowe podej?cie do treningu si?owego (nie uto?samia? wy?acznie z treningiem kulturystycznym).Korzystaj?c z mo?liwo?ci [...]

Jiu - Jitsu jest starojaponskim systemem walki wrecz prowadzonej - zaleznie od sytuacji - w sposob "lagodny" lub w "ostrej" formie ( zwlaszcza w obronie zycia ). Celem tej walki jest obezwladnienie silniejszego lub uzbrojonego napastnika przy jak najmniejszym wysilku, czesto bez uzycia jakiejkolwiek broni, rzucajac go na ziemie, uderzajac w [...]

Jak u Ciebie z żarciem - chodzi mi o rozkład b/t/ww na kgmc? Około 3/2/5, ale to różnie bywa, pilnuję tylko białka a ciągle jakaś niezdrowa przekąska wpada (np. czekolada). Wiesz może w czym cały myk u Ciebie, ze tak sie udaje/udało? mam farta - metabolizm nie zwalnia mimo upływu lat Czyli wygladasz jeszcze lepiej niż na str.9 Podobno tak - nie [...]

Hmmm, teraz w stanach podają testosteron podskórnie pacjentom na HTZ w celu stabilniejszego poziomu... STABLE TESTOSTERONE LEVELS ACHIEVED WITH SUBCUTANEOUS TESTOSTERONE INJECTIONS M.B. Greenspan, C.M. Chang Division of Urology, Department of Surgery, McMaster University, Hamilton, ON, Canada Objectives: The preferred technique of androgen [...]

Witam mam duże ciśnienia krwi i lekarz skierował mnie na badanie krwi i moczu i wyszło że mam bardzo podwyższone steżenie potasu we krwi tzn na tej kartce co dostałem pisze tak mój wynik jest 6.19 norma min 3,50 norma max 5,50 przebyte cykle to 150 tabsów winstrolu i 6 szczałów deki i teraz jade na mecie pl czy to od tego mam taki poziom potasu [...]

nowy produkt firmy RAZAK, testosteron bez estra na oleju

Trening 15A #31 1. WYCISKANIE NA LAWCE SKOSNEJ 3s-35,50,14x60kg (0) 2. PRZYSIADY 3s-45,62,5,80kg(+2,5kg) 3. UNOSZENIE SZTANGIELEK BOKIEM LACZONE Z WYCISKANIEM SZTANGIELEK STOJAC 3s-9,13,17kg(+0kg) 4a MLOTKI NAPRZEMIENNE 3s-9,13,17kg(+0kg) 4b PROSTOWANIE RAMION W DOL 3s-25kg,35kg,42,5kg(+2,5) 5. WIOSLOWANIE JEDNORACZ POLSZTANGA 3s-30kg,40kg,--- 6. [...]